Vitamine für die Sehkraft sind nicht nur notwendig, um deren Qualität zu verbessern, sondern auch um Augenkrankheiten vorzubeugen. Die Auswahl der Medikamente richtet sich nach der Diagnose, dem Alter und den individuellen Merkmalen des Patienten.
Arten von Medikamenten
Vitaminkomplexe können in 3 Kategorien eingeteilt werden.
Das erste sind Präparate, deren Hauptwirkstoff Anthocyane sind. Dabei handelt es sich um eine biologisch aktive Substanz mit ausgeprägter antioxidativer Wirkung. Blaubeerextrakt enthält eine große Menge an Anthocyanen.
Das Antioxidans wirkt wie folgt:
- schützt das Gewebe vor freien Radikalen;
- stärkt Kapillaren und Gefäßwände;
- verhindert Thrombosen;
- verbessert die Durchblutung und Stoffwechselprozesse;
- stimuliert die enzymatische Aktivität.
Die zweite Gruppe besteht aus Produkten, die Carotinoide enthalten, organische Pigmente, die auch am antioxidativen Schutz beteiligt sind. Die bekanntesten sind Beta-Carotin, Lutein und Lycopin. Sie sind in der Lage, die altersbedingte Degeneration des Netzhautgewebes zu verlangsamen, das Risiko für die Entstehung eines Katarakts zu verringern und bei einer Reihe anderer Krankheiten vorbeugend zu wirken.
Die dritte Gruppe besteht aus Komplexen mit Mikroelementen und Mineralien: Zink, Selen, Kalzium. Zink gilt als besonders nützlich, da es die Funktion der Sehnerven unterstützt. Präparate mit hohem Zinkgehalt werden bei Glaukom und einer Reihe anderer altersbedingter Erkrankungen eingesetzt.
Tropfen oder Kapseln: Was ist wirksamer?
Die Form des Arzneimittels wird je nach Art der Erkrankung gewählt. Im Falle einer Pathologie der Hornhaut oder Linse wird die Verwendung von Tropfen empfohlen, die sich schnell auf der Iris verteilen. Bei Netzhauterkrankungen nehmen Sie Tabletten oder Kapseln ein. Sie lösen sich im Blut auf und setzen Wirkstoffe frei, die ins Innere des Auges (Netzhaut) gelangen. Bei Tropfen ist dieser Effekt nicht möglich.
Wer braucht Augenvitamine?
Die Einnahme von Vitaminen ist nicht nur bei schwerwiegenden Erkrankungen oder Erkrankungen ratsam. Nahrungsergänzungsmittel sind für Personen erforderlich, die mehr als 5 Stunden am Tag vor dem Computerbildschirm verbringen, für Kontaktlinsenträger und für Personen über 40 Jahre, da in diesem Zeitraum altersbedingte Veränderungen beginnen, die mit einer Verschlechterung der Gesundheit einhergehen Qualität des Sehens. Zeitraum.
Mineralstoffkomplexe werden bei den ersten Anzeichen einer Hyperopie oder Myopie sowie bei Symptomen eines erhöhten Augeninnendrucks verschrieben.
Augenvitamine gegen Hyperopie oder Myopie stellen die Sehschärfe nicht wieder her, normalisieren jedoch Stoffwechselprozesse.
Welche Vitamine fördern Ihr Sehvermögen?
Auch gesunde Menschen brauchen bioaktive Substanzen. Sie schützen die Sehorgane vor schädlichen äußeren Einflüssen, nähren das Gewebe und verhindern die Entwicklung von Pathologien.
Die Hauptsache ist, die richtigen Vitamine entsprechend Ihrem Alter und Gesundheitszustand auszuwählen.
Vitamin A
Retinol ist für Sehschärfe, Farbwahrnehmung und Regeneration verantwortlich. Stärkt das Hornhautgewebe und normalisiert die Funktion der Sehorgane. Ein Retinolmangel führt zur Entwicklung einer Bindehautentzündung und dem Effekt eines trockenen Auges.
Gruppe B
Für die normale Sehfunktion werden 4 Arten von Vitaminen aus dieser Gruppe benötigt:
- Thiamin (B1) stabilisiert den Augeninnendruck, ist an der Informationsübertragung an das Gehirn beteiligt und erhält die Sehschärfe;
- Riboflavin (B2) normalisiert die Durchblutung und Stoffwechselprozesse, nährt das Gewebe, schützt vor den negativen Auswirkungen ultravioletter Strahlung und ist für die Sehschärfe in der Dämmerung verantwortlich;
- Pyridoxin (B6) unterstützt die Funktion des Sehnervs und beteiligt sich an der Impulsübertragung, reduziert Muskelverspannungen und beugt nervösen Tics vor;
- Cobalamine (B12) regen die Durchblutung an, schützen den Linsenkörper vor Trübungen und unterstützen die Funktion des Sehnervs.
Alle Vitamine dieser Gruppe unterstützen die Sehfunktionen des Körpers.
C-Vitamin
Ascorbinsäure ist ein Sehvitamin, das zur Stärkung der Blutgefäße und zur Verringerung des Blutungsrisikos notwendig ist. Eine regelmäßige Rötung des Augenweißes weist auf eine häufige Schädigung der Kapillaren und einen Mangel an diesem bioaktiven Element hin.
Vitamin C stimuliert außerdem die Kollagenproduktion und beugt der Entstehung von Katarakten vor. Es ist zum Schutz vor ultravioletter Strahlung und Oxidationsprozessen im menschlichen Körper notwendig.
Vitamin E
Tocopherol ist für den antioxidativen Schutz verantwortlich. Erhält die Durchlässigkeit des Gefäßgewebes, wodurch Nährstoffe schneller in die Zellen gelangen. Dieses Element ist in den meisten Medikamenten enthalten, die altersbedingte Veränderungen bekämpfen.
Farbtöne Ihrer Wahl
Bei der Auswahl von Augenvitaminen zur Verbesserung der Sehkraft sollten Sie auf Folgendes achten:
- Zusammensetzung (Name und Inhalt der Wirkstoffe);
- Freisetzungsform (Tropfen oder Tabletten);
- Geschmack (Anwesenheit von Aromen und aromatischen Zusatzstoffen);
- Kontraindikationen und Nebenwirkungen;
- Alter;
- das Vorhandensein begleitender Pathologien und Krankheiten;
- Verfallsdatum.
Beim Kauf von Vitaminen zur Verbesserung der Sehschärfe und zur Vorbeugung von Augenkrankheiten sollten Sie nicht mit sofortigem Handeln rechnen. Die Wirkung tritt am häufigsten nach Ablauf von 2-3 Zyklen ein, deren Dauer und Häufigkeit vom Arzt bestimmt wird.
Natürliche Vitaminquellen
Vitamine können Sie nicht nur aus Arzneimitteln, sondern auch auf natürlichem Wege über die Nahrung aufnehmen.
Retinolquellen sind Blaubeeren, Grapefruits, Sellerie, Gemüse, Aprikosen und Tomaten. Thiamin kommt in Hülsenfrüchten, Kleiebrot, Fisch und Meeresfrüchten vor. Riboflavin kommt in grünem Gemüse, Salaten, Samen und Nüssen vor.
Vitamin B6 kommt in Leber und Eiern vor, während Vitamin B12 in Rindfleisch, Milch und Milchprodukten vorkommt. Die Quelle für Ascorbinsäure sind Zitrusfrüchte. Noch mehr steckt in Paprika, aber auch in Hagebutten, schwarzen Johannisbeeren und Himbeeren.
Ein Tocopherolmangel kann durch die Aufnahme von Karotten, Sanddorn, Salat, Gemüse, Butter und Eiern in die Ernährung ausgeglichen werden.
Abschluss
Zur Vorbeugung oder Behandlung von Augenerkrankungen werden verschiedene Vitaminkomplexe, Tropfen und Medikamente verschrieben. Denken Sie daran, dass Medikamente individuell und nur von einem Arzt verschrieben werden. Wenn Sie sie selbst auswählen, riskieren Sie, das Problem zu verschlimmern.
Eine der vielleicht wichtigsten und einfachsten Möglichkeiten, Ihre Augen gesund zu halten, ist eine jährliche Augenuntersuchung bei Ihrem Augenarzt oder Augenarzt. Bei diesen Besuchen können Sie Ihre Anliegen besprechen und auf Ihre individuellen Sehpflegebedürfnisse eingehen.